茶叶养生，缓解疲劳的秘诀

摘要：茶叶具有养生功效，能有效缓解疲劳。茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分能够刺激中枢神经系统，提高注意力和工作效率，同时减轻身体疲劳感。适量饮用茶水，能够促进新陈代谢，增强免疫力，有益于身体健康。茶叶是养生佳品，对于缓解...

阅读全文 手舞足蹈 104 次浏览 2025-01-20 茶与养生